Merokok sudah sering menjadi kontroversi dikalangan banyak orang. merokok juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan bahkan bisa menuju kematian. terdapat banyak penyakit yang disebabkan oleh merokok. 

Merokok juga bukan hanya merugikan kepada perokok saja namun orang yang disekitarnya juga berdampak tidak bagus untuk kesehatan dan inilah yang sering disebut perokok pasif.

Artikel ini mungkin bermafaat kepada perokok, karena disini redaksi kami akan memberikan info berupa makanan yang mungkin bisa membantuk mengurangi racun yang disebabkan oleh rokok tersebut.

Memakan Sayuran berupa Brokoli sangat bagus untuk tubuh kita karena didalam brokoli mengandung anti oksidan siforaphan yang dapat menetralkan tubuh dari karsinogen penyebab kanker. kandungan brokoli juga terdapat vitamin c sehingga brokoli bisa mengganti vitamin c yang hilang disebabkan oleh rokok. 

Buah-buahan juga bagus untuk tubuh manusia salah satunya yang bagus untuk perokok yaitu jeruk. jeruk dapat menghilangkan nikotin yang menempel pada bibir dan juga gigi perokok. ini disebabkan kadar asam disertai vitamin c dapat menghapus nikotin yang melekat tadinya.

Selain itu sayur yang baik untuk perokok yaitu wortel. Wortel yang memiliki kandungan vitamin hampir komplit bermanfaat juga untuk menghilangkan nikotin dalam mulut kita dan ini juga sangat membantu ketika kita tidak mendapatkan jeruk.

Dan terakhir yaitu Air Putih hangat, dangan meminum air putih hangat sangat bagus untuk  mengeluarkan nikotin yang sudah masuk dalam tubuh kita tadi. sehinggat air putih hangat akan membawa nikotin dari tenggorokan sampai ke ginjal lalu di keluarkan bersama dengan air seni.

Itulah tadi seputar makanan yang bagus untuk perokok yang telah kami rangkum dari berbagai sumber. semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca. (red)